体を変えるために行うたった一つこと

▶︎著者紹介◀︎
今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

 

 

From 新宿のカフェ

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

筋肉を付けてムキムキになりたい

 

ダイエットしたい

 

下半身痩せをしたい

 

色々な目的があって、それに合わせて色々なトレーニング法やダイエット法を実践して体を変えていきます。

 

 

どのような自分になるかはあなた次第ですが、体を変えるために絶対にやらないといけないことが一つだけあります。

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