下半身痩せダイエットの基本、体を変える為に必要な4つの要素

From 代官山の喫茶店

 

昨日書いた、

「下半身痩せダイエットの基本的なルール」

 

 

この記事のアクセスがちょといい感じです٩( ‘ω’ )و

 

みなさん、

下半身痩せダイエットしたいんですね!

 

昨日の記事では、

基本的なルールをお伝えしましたが、

今回は「体を変えるために必要な4つの要素」

についてお伝えして行きます。

 

今回は動画での説明なので

お時間あるときにご覧ください^ ^

 

 

下半身痩せダイエットの基本。体を変える為に必要な4つの要素

こんにちは。

 

渋谷、代官山、新宿で活動している

下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの

今村まさふみです。

 

今回お話している4つに要素のバランスが悪いと、

下半身痩せダイエットは上手くいきません。。。


如何でしたでしょうか??

 

ぜひ参考にしてみてください^ ^

 

本日はここまで。

 

ありがとうございました!

 

 

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