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下半身痩せダイエットに成功する人、しない人

同じように下半身痩せダイエットを頑張っているのに成功する人、
失敗してしまう人がいるのはなぜでしょうか?
その違いについてお話していきます。

下半身痩せダイエットを失敗してしまう方の共通点として、自分の体の状態を知らずに、いきなり下半身痩せダイエットに効果的と言われているトレーニングを始めてしまうことが挙げられます。

  • あの芸能人がやっていたから!
  • 友人に効果があると勧められた!
  • 雑誌やネットで効果的と言われていた!

このような理由で下半身痩せダイエットのトレーニングを始めてしまうから、失敗してしまうのです。

なぜなら、

あなたの体は憧れの芸能人とも違うし、友人とも違います!

自分に合った方法で行わないから失敗してしまうのです!

  • 発熱なら解熱剤
  • 咳なら咳止め
  • 頭痛なら頭痛薬

といった感じにそれぞれの症状、原因に対して薬が処方されます。
下半身太りもその原因によって処方するトレーニングは変わってくるのです。

詳しくはコチラ

動画:体を変えるために必要な4つの要素

リバウンドしないコツ

ダイエット、というと常に問題としてつきまとってくるのが「リバウンド」です。
では、そもそもなぜリバウンドしてしまうのでしょうか?

リバウンドしない体をつくる3つの秘訣

「ストレスがかかるダイエット方法はリバウンドしやすい!」あなたはこの事実をご存知ですか?

辛いだけのトレーニングや、糖質制限、炭水化物抜きダイエットに代表される極端な食事制限はストレスをため、リバウンドを招くだけです。
リバウンドするためにダイエットを頑張る。

これって矛盾していますよね?

リバウンドしない体を作る3つの秘訣は、

です。
詳しくはコチラ

 

つまり

下半身痩せダイエットを成功させるポイントは、

  • 自分の合った下半身痩せのためのトレーニングプログラムを知る
  • 自分の食生活に足りていない栄養素を知る
  • そのためにはきちんとした評価、情報が必要

と言うことが大切と言うことがご理解いただけたでしょうか?
もし、「わたし」は「具体的」にはどうしたらいいの?
ということが気になったら、ぜひ一度カウンセリングと体験トレーニングにお越しください。
毎月先着5名様限定で通常10,000円の個別カウンセリング&体験トレーニングが5,000円で受けられます。
まずはお気軽のお問い合わせください!


体験トレーニング参加者の声

I・Y様 20代女性

今まで知らなかったダイエットの情報を沢山説明してくれました。
食事の取り方に関して、根拠に基づいて説明してくれたので納得できました。今後私がどうするべきかが、自分で考えられるようになると思えました。

A・R様 20代女性

「ダイエット=きつい筋トレ」「食事=糖質制限」と思っていたけど、その概念が変わる体験でした!トレーニングは今までやったことない動きで面白かったけど、疲れました 笑

S・M様 20代女性

自分がなんで痩せないかが納得できました~_~;
下半身が太くなった理由にも納得です。

T・S様 20代女性

今まで通ったことのあるジムでは聞いたことない話ばかりで、びっくりしました!下半身痩せ以外のことも詳しくて、進化の話やサプリの話は知らないことばかりでした。
トレーナーなのに美味しいソフトクリームがどこで売っているとか、ここのチョコレートはおすすめとか、どこのお店の料理が美味しいとか。。。 笑
他のトレーナは絶対言わないような食べ物の話が多くて面白かったです 笑

S・K様 30代女性

ダイエットの方法論だけではなく、きちんとした根拠や考え方を教えて頂けたので非常に勉強になりました。何をやったら下半身痩せができるのかのイメージをつかむことができました。

Y・M様 30代女性

うちの病院で講義して欲しい 笑と思うくらい情報量がすごかったです!
脳と動きの仕組みや食事と栄養の関係が深まりました。
学生時代に会っていればもっと解剖学とか生理学がスムーズに理解できていたのかな〜と思います 笑



  

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